Ҷустуҷӯҳо

Хусусиятҳои ғизоӣ ва табобатии помидор

Хусусиятҳои ғизоӣ ва табобатии помидор


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Дар помидор он сабзавоти хеле маъмул дар ошхона аст; илова бар он, ки ғизои хеле гуногунҷабҳа дар ошхона аст, хусусиятҳои зиёди ғизоӣ ва табобатӣ низ дорад. Фаҳмиш | Тарзи парвариши помидор дар дегҳо

Помидор амвол

  • Тибқи таҳқиқоти охирин, истеъмоли доимии помидор ҳазми хӯроке, ки крахмал ва крахмал, аз қабили макарон, биринҷ, картошка доранд, мусоидат мекунад ва инчунин сафедаи зиёдатиро, ки парҳези аз ҳад зиёди бойи гӯшт ба вуҷуд меорад, мусоидат мекунад.
  • Хусусияти дигар ин қобилияти он барои осон кардани ҳозимаи суст ва ҳалли масъалаҳои кислотаи пасти меъда мебошад, ба шарофати кислотаи алма, араб ва шире, ки дар он мавҷуданд.
  • Чунин ба назар мерасад, ки барои осон кардани бадан дар барқарор кардани тавозуни об, ба ин васила мубориза бо нигоҳ доштани моеъ, хастагӣ, кашишхӯрӣ, сустии мушакҳо ва гипертония самарабахш аст. Амали безараргардонии он, бинобар мавҷудияти сулфур, низ бояд таъкид карда шавад.
  • Помидор инчунин дорои арзиши баланди витамини витамин аст, алахусус витамини С то 25 мг: помидор барои 40% 80 мг эҳтиёҷоти мо басанда аст.
  • Мавҷудияти витамини А низ боэҳтиёт аст, дар шакли бета-каротин дар миқдори 610 мкг дар 100 г: помидори "танҳо" 100 г. "Сарпӯшҳо" 15% аз миқдори бета-каротин, ки ҳар рӯз гирифта мешавад.
  • Помидор дорои ликопен, як антиоксиди пурқувватест, ки бар зидди бемориҳои degenerative вобаста ба равандҳои пиршавӣ самаранок аст. Ликопен моро аз зарари ирсӣ ва бемориҳои пайдошуда муҳофизат мекунад. Мазмуни ликопен дар помидор ба 11мг барои 100 грамм дар селлюлоза ва 54 мг барои 100 грамм дар пӯст мувофиқ аст. Ҷисми инсон наметавонад ликопинро синтез кунад ва ягона роҳи гирифтани он тавассути хӯрок аст.

Оё он метавонад барои шумо ҷолиб бошад

Антиоксидантҳои табиӣ: манфиатҳо


Видео: Помидоры Томаты вырастут в 3 раза быстрее и раньше Способ выращивание рассады томатов (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Francisco

    Суханони зиёдатӣ надорем.

  2. Arami

    It's all stories!

  3. Unai

    the question not bad

  4. Tai

    Is there another option?

  5. Nikos

    Ин хато аст.



Паём нависед